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蔬菜面吃了能快速瘦身嗎

患者:女,39歲 提問于2018-09-08 22:14

病情描述:
我買蔬菜想做最清淡的面,聽說這樣吃就能很快瘦下來,那怎樣做效果才更好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想吃蔬菜減肥,必須要少放油,減少油脂。以半包綠茶面的量,加入各種蔬菜,打一個(gè)雞蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上,吃的時(shí)候先吃蔬菜再吃面。
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