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玉米的功效與作用有哪些呢

患者:男,45歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:22

病情描述:
我不喜歡吃玉米,總感覺(jué)這種食物比較粗糙,口感不太好,但是老婆要求我多吃,說(shuō)是對(duì)身體健康有益。玉米的功效具體有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
玉米的營(yíng)養(yǎng)豐富,含豐富的磷、鎂、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含纖維質(zhì)。
常食玉米可降低膽固醇并軟化血管,對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。
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