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燕麥粥有哪些做法

患者:女,32歲 提問于2018-09-10 20:50

病情描述:
我買了些燕麥想煲粥喝,聽說這種燕麥營養(yǎng)價值高,我怕煮的時候營養(yǎng)流失了,那要怎樣煮粥?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥粥本身很營養(yǎng),可以加入皮蛋,做法:現(xiàn)在鍋內(nèi)加入適量的開水和適量的燕麥片,并將皮蛋去殼切成小塊狀,等煮開之后加入皮蛋再放上少量的鹽即可。還可以加入100毫升新鮮牛奶,這樣就能降低粥的溫度,讓口感更加順滑。
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