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瘦身湯的做法有哪些

患者:女,32歲 提問于2018-09-10 21:55

病情描述:
運動了三天,今天就堅持不下來了,同事說有些湯喝了有減肥功效,那如何做瘦身湯?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
瘦身湯有助減肥,還能清腸胃:
1、準備好適量豬肉、龍眼肉、蓮子和芡實等材料,以及適當調(diào)味料。
2、將豬肉洗干凈切成片,然后在沸水中滾燙一次。
3、在鍋中放入適量清水,然后用大火將水煮沸。
4、在煮沸的水中加入所有的材料,在水重新煮沸后轉(zhuǎn)為小火。
5、用小火繼續(xù)煮2到3個小時后,加上適量調(diào)味料就可以食用。
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