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晚飯吃什么有助于瘦身呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-09 20:00

病情描述:
據(jù)說減肥的時(shí)候,晚餐非常重要,吃什么對減肥有幫助呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在晚上的時(shí)候盡量選擇粥+豆類+蔬菜,一般粥都會比飯容易消化,比較養(yǎng)胃,晚飯適合吃清淡一點(diǎn),易于消化的食物,粥是最適合的了。
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