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減肥的時(shí)候,吃粗糧可以嗎?

患者:女,34歲 提問于2018-09-03 20:24

病情描述:
我準(zhǔn)備開始減肥,媽媽想要給買一些粗糧吃,粗糧能夠幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃粗糧可以幫助人體減肥。經(jīng)常食用可以防止發(fā)胖和改善肥胖。長(zhǎng)期食用粗糧可以滿足人體所需的纖維素,能為人體補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分,并且還是減肥瘦身飲食的最好選擇。
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