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冬菇菠菜減肥湯的做法是什么?

患者:女,37歲 提問于2018-09-06 19:02

病情描述:
聽說用冬菇菠菜做湯喝,能起到很好的減肥作用,這種湯是怎么做的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬菇菠菜湯的減肥作用不錯。材料:冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽。做法:先把冬菇浸軟,然后剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段;然后,在熱鍋放點油,爆香姜片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘;放入菠菜煮開至熟。最后,放入鹽糖調(diào)味即成。
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