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哪些食譜能夠清腸呢?

患者:女,43歲 提問于2018-09-11 19:05

病情描述:
我感覺腸道里有宿便,哪些食譜能夠清理腸道呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果早餐是能夠清理腸道的。排行榜首的是將早餐內(nèi)容替換成水果的“水果早餐”。專家表示,吃太多的早餐會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān),降低腸胃的蠕動(dòng)能力,對(duì)于排毒減肥是非常不利的。“水果早餐”要吃的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃等。
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