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女性喝咖啡和茶有啥壞處?

患者:女,26歲 提問于2018-08-31 12:43

病情描述:
我因?yàn)楣ぷ鞯脑颍?jīng)常需要喝很多咖啡或者茶來提神,經(jīng)常喝這些有啥壞處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期喝這兩種飲料,對(duì)身體危害很大。對(duì)女性來說,過量地飲用咖啡和茶有可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質(zhì)吸收。因此,女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止,一天1~2杯足矣。
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