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哪些水果含有花青素?

患者:女,45歲 提問于2018-09-06 13:49

病情描述:
我看網(wǎng)上說,多吃含有花青素的水果,能夠有效的預(yù)防皺紋,哪些水果有花青素呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般顏色比較深的水果都有花青素。葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌
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