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多吃蔬果能增強(qiáng)免疫力嗎?

患者:女,46歲 提問于2018-08-28 13:48

病情描述:
每年春天的時(shí)候,老公都讓我多吃一些蔬菜和水果,說(shuō)這樣可以增強(qiáng)免疫力,多吃蔬果能增強(qiáng)免疫力嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
平常的時(shí)候多吃蔬菜水果是可以增強(qiáng)身體免疫力的,從而可抵抗各種致病因素侵襲;富含維生素E的食物也應(yīng)食用,以提高人體免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,這類食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
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