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減肥可以吃葡萄柚嗎

患者:男,35歲 提問于2018-08-30 23:49

病情描述:
我老婆最近在減肥,叫她吃什么東西都不吃,減肥可以吃葡萄柚嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥可以吃葡萄柚,美國《藥物強化性食品雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),參試者每餐前吃半個葡萄柚,堅持12周,平均減肥3.5磅(約合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和豐富的水分以及低含量的鈉,有助于燃燒體內(nèi)脂肪。另外,其豐富的膳食纖維有助于增強飽腹感。
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