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午餐便當(dāng)里裝什么比較健康?

患者:女,23歲 提問于2018-09-04 23:13

病情描述:
家里人中午的便當(dāng)都由我來做,便當(dāng)里都放些什么食物吃起來營養(yǎng)健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健康有營養(yǎng)的便當(dāng)中應(yīng)該裝的食物有水果、米飯、牛肉、豆制品、各種非綠葉蔬菜、酸奶等。午餐要想保證充分的能量,含蛋白質(zhì)維生素和礦物質(zhì)的食物必不可少。
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