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睡前吃餅干可以減少做夢(mèng)嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-08-28 21:44

病情描述:
老愛晚上作惡夢(mèng)的我,媽媽交代吃點(diǎn)餅干再睡覺,可以減少做夢(mèng),睡前吃餅干可以減少做夢(mèng)嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
碳水化合物食物能糾正低血糖,如果你常做惡夢(mèng),睡前不妨吃幾片面包或兩塊小餅干試試,也可喝一杯加糖的牛奶。這可能對(duì)你減少惡夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量有一定幫助。
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