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什么時(shí)候吃水果最好?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:01

病情描述:
我一般都是飯后吃水果,卻聽說(shuō)飯后吃水果是對(duì)身體不好的,那在什么時(shí)候吃水果最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飯后是不宜吃水果的,而吃水果也要講究時(shí)間,新鮮水果的最佳食用時(shí)段是上午。同樣是吃水果,如果選擇上午吃水果,對(duì)人體最具功效,更能發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。
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