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哪些食物對(duì)減肥會(huì)有好的效果?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:22

病情描述:
因?yàn)檫@一階段在減肥,每天幾乎都吃青菜,我覺(jué)得這樣很痛苦,還有什么食物會(huì)對(duì)減肥起到好的作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以嘗試吃一下西紅柿做的果凍。在飯前30分鐘吃1小碗,能充分刺激飽腹中樞,減少當(dāng)餐的飯量。或作為斷食排毒減肥法的主食,配合其他減肥食物,效果也不錯(cuò)。
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