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想減肥要怎樣吃?

患者:女,21歲 提問于2018-09-03 22:36

病情描述:
我想減肥,但是我很懶,不想動,那怎樣吃才可以減肥?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要減肥瘦身,必須要減少脂肪含量。早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭,中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗,晚餐涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗。
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