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西芹蘆薈滑蝦仁的做法有哪些

患者:女,22歲 提問于2018-08-27 21:51

病情描述:
減肥好多天一點(diǎn)都沒有瘦下來,之后朋友建議我多吃西芹蘆薈滑蝦仁,這種減肥食譜是怎樣做的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃西芹蘆薈滑蝦仁就能控制體重。
原料:
蘆薈1條、鮮蝦12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小塊、料酒1湯匙、淀粉1湯匙、清水3湯匙、白胡椒粉少許、鹽少許。
此款最有效的減肥食譜的做法:
1、將蘆薈去皮后切粒沖水,西芹切片、生姜切片備用。
2、蝦去頭去殼后抽出蝦線,瀝干水分后加入淀粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻腌制10分鐘。
3、炒鍋內(nèi)倒入適量食油燒熱后放入姜片爆出香味后倒入蝦仁劃散。
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