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減肥適合吃什么肉?

患者:男,26歲 提問于2018-08-28 22:44

病情描述:
因為我在減肥,所以我現(xiàn)在特別注重飲食,減肥期間可以吃啥肉?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
你可以多吃一些魚肉。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用。所以,胖人吃魚肉較好,既能避免肥胖,又能防止動脈硬化和冠心病的發(fā)生。
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