99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃蒸菜有哪些益處呢

患者:女,27歲 提問于2018-08-28 21:19

病情描述:
我平時是非常喜歡吃蒸菜的,吃蒸菜有哪些益處呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)師們非常推崇“蒸”這種烹調(diào)方式,這是因?yàn)椤罢簟辈粌H能保持菜肴的原形、原汁、原味,烹制出來的菜比較清淡,并且還能在很大程度上保存食材的各種營養(yǎng)素,更符合健康飲食的要求。有研究表明,蒸菜所含的多酚類物質(zhì)含量高于其他烹調(diào)方法,而多酚類物質(zhì)能抵抗衰老??傮w來說,蒸菜清淡少油,再加上保留了多數(shù)營養(yǎng)素,因此有助控制血脂。另外,蒸菜過程中沒有油煙煩惱,這樣也保護(hù)了烹飪者的健康。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
德昌县| 民勤县| 阿拉善盟| 阳朔县| 南溪县| 花莲县| 桑日县| 邻水| 广东省| 博乐市| 容城县| 洛阳市| 宜春市| 南川市| 九江市| 睢宁县| 井研县| 玉环县| 邵东县| 汶上县| 海原县| 社旗县| 盐津县| 天津市| 长治县| 特克斯县| 肥西县| 深州市| 安徽省| 尼木县| 波密县| 辰溪县| 隆林| 漾濞| 托里县| 农安县| 鄄城县| 安康市| 沙雅县| 武功县| 鄄城县|