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補(bǔ)充維生素B1的水果有哪些?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:24

病情描述:
最近我的腳氣很?chē)?yán)重,聽(tīng)說(shuō)是缺乏維生素B1導(dǎo)致的,吃什么水果能補(bǔ)充維生素B1呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃柑橘可以補(bǔ)充維生素B1。維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用,在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為,柑橘養(yǎng)陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。
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