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孕中期應(yīng)該怎么樣飲食?

患者:女,30歲 提問于2018-09-04 20:23

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)是孕中期了。吃的東西我好多都已經(jīng)吃膩了。應(yīng)該怎么樣合理飲食呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕中期是孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的良好時(shí)機(jī),可適當(dāng)增加奶、魚、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入,多吃富含鐵的食物。此外,專家提醒,為了避免出現(xiàn)飽脹感,最好采取少食多餐的方式,一天分多次進(jìn)餐,合理搭配各類食物。
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