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如何通過生活習(xí)慣改善糖尿病?

患者:女,31歲 提問于2018-09-05 20:32

病情描述:
糖尿病的發(fā)生就是因為不良的生活習(xí)慣,那么如何通過生活習(xí)慣改善糖尿病?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
糖尿病患者要會控制“飯量”,這里的“飯”,指廣義的糧食,包括米、面、玉米、山芋、土豆,甚至于豆制品、肉、蛋、奶類,因為脂肪與蛋白質(zhì)都可轉(zhuǎn)化為糖。最好能合理調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),多吃綠葉蔬菜,少吃淀粉及高脂類食物。除了調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以外,糖尿病人還應(yīng)適當(dāng)運動。別總是找借口,天氣冷,穿得多,整天躺在沙發(fā)上看電視。要知道,糖尿病是“吃出來和躺出來的。”
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