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吃菠菜有什么好處?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 21:59

病情描述:
最近經(jīng)常自己做涼拌菠菜吃,吃菠菜都有哪些好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃菠菜的好處很多。菠菜、甘藍(lán)、食用蒲公英、蕪菁葉尖,還有唐萵苣—這些都是極佳的提供鐵元素和大量維他命C的食品。即有益于增強骨骼牙齒、頭發(fā),維A和鎂兩者都對穩(wěn)定情緒有著出色的作用。
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