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山藥粥怎么煮

患者:女,31歲 提問于2018-09-04 22:18

病情描述:
最近有些便秘,朋友告訴我常喝山藥粥可以緩解,這種粥是怎么煮的呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
山藥粥可以緩解便秘,因為山藥富含膳食纖維素,能改善便秘情況,調(diào)理月經(jīng)。材料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g。做法:
1.新鮮山藥去皮,粳米、糙米洗凈。
2.山藥切片(搗糊更好)與米一起入鍋,加水先以大火煮沸,再以小火熬煮,約30-50分鐘即可上桌。
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