99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

哪些蛋白質(zhì)食譜可以減肥

患者：女，37歲 提問于2018-09-05 20:57

病情描述:
我身體很胖，但是素質(zhì)不好，需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那怎樣補(bǔ)充做蛋白質(zhì)食譜可以減肥？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)減肥食譜可以做椰香咖啡蛋白球，材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰絲80克，奶粉10克，蛋白2個，細(xì)砂糖50克。做法：
1、把椰蓉和咖啡粉，低筋面粉、細(xì)砂糖混合均勻。
2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均勻。
3、取一小塊面團(tuán)，揉成大約2厘米直徑大小的圓球，再滾上椰蓉，放在烤盤上(烤盤上鋪錫紙或者烤紙)。
4、烤箱預(yù)熱150度，25分鐘左右即可。(不要太高溫，容易烤裂)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
扎鲁特旗| 十堰市| 仁怀市| 舟山市| 饶河县| 巴中市| 徐水县| 平阳县| 蕲春县| 秦皇岛市| 垦利县| 苏尼特左旗| 尼玛县| 巴东县| 永兴县| 南川市| 凤城市| 乌拉特后旗| 图们市| 柯坪县| 荥阳市| 海城市| 咸阳市| 加查县| 九龙县| 平安县| 嘉善县| 杭州市| 梁河县| 德化县| 尼木县| 丽江市| 上林县| 方正县| 垣曲县| 永福县| 青田县| 宁阳县| 马龙县| 疏勒县| 额尔古纳市|