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秋天的早餐應(yīng)該如何安排呢?

患者:女,43歲 提問于2018-09-05 20:35

病情描述:
我現(xiàn)在開始吃早餐了,秋天的早餐應(yīng)該如何安排才好呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
秋季是適合養(yǎng)生的季節(jié)。宜攝取的食物:五谷類、不加糖奶類及奶制品,豆?jié){、蛋、魚、嫩而無筋的瘦肉、水果、新鮮蔬菜,這些都可促進(jìn)腸胃蠕動,加快體內(nèi)毒害物質(zhì)的排泄過程。
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