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吃什么能夠補充所需維生素a?

患者:女,43歲 提問于2018-08-30 20:35

病情描述:
最近老是眼睛發(fā)干,醫(yī)生說是因為缺乏維生素a的緣故,吃什么能夠補充維生素?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充維生素a多吃一些瓜果蔬菜,維生素A缺乏表現(xiàn)為表皮干燥,毛囊突起,皮膚摸起來比較粗糙,甚至眼睛也會發(fā)干。橙黃色蔬菜和綠葉菜中富含胡蘿卜素,比如胡蘿卜、菠菜、芥藍(lán)、西蘭花、小白菜等,秋季應(yīng)該多吃。
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