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晚上喝茶對身體有好處嘛?

患者:男,33歲 提問于2018-08-29 21:32

病情描述:
最近因為養(yǎng)生的關(guān)系很愛喝茶,白天晚上都想喝,那么晚上喝茶對身體有好處嘛?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上喝茶對身體沒什么好處的,因為咖啡,濃茶,酒精等等食品中,含有一些可以令人興奮的物質(zhì),會影響到正常睡眠,而且咖啡和酒還有利尿作用,容易讓人排尿增多,增起夜次數(shù)。酒雖然可以讓人很快入睡,但是卻難以進(jìn)入深度睡眠,讓人醒來后的疲乏感。所以晚上還是不喝為妙。
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