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常吃燕麥的益處有哪些?

患者:女,58歲 提問(wèn)于2018-08-27 20:12

病情描述:
看到別人買(mǎi)燕麥,我也買(mǎi)了一些,現(xiàn)在經(jīng)常煮燕麥煮粥喝,常吃燕麥的好處是什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
燕麥不但營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)一些疾病還有輔助治療作用。富含鎂和維生素B1,也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維,可以降低膽固醇,對(duì)脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。
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