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蘋果吃了有哪些好處

患者:男,18歲 提問于2018-08-27 20:10

病情描述:
我媽每天都給我削一個蘋果,說吃了對身體各方面都好,具體有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天吃一個蘋果,可以說能夠預防多種疾病。蘋果中含有的有機酸能刺激腸壁,促進腸道蠕動。而粗纖維能夠松軟糞便,利于人體排泄。蘋果中含含有豐富的維生素C,不但可以保護心血管,還能起到抗氧化的作用。
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