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經(jīng)期過后適宜吃什么

患者:女,26歲 提問于2018-08-28 21:35

病情描述:
由于經(jīng)血量很多,我就覺得需要多補充營養(yǎng),那經(jīng)期過后適宜吃什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性經(jīng)期過后需要注意補充營養(yǎng),一般要大量補充礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及補血的食物,如黃精、熟地、桃花、紅花、當歸、海參、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜牛奶、鴿蛋、雞蛋、鵪鶉蛋、胡桃仁、黑木耳、蘑菇、羊肉、牛肉、芡實、菠菜、櫻桃、荔枝肉、桂圓肉等。
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