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感冒季節(jié)適合吃什么?

患者:男,27歲 提問于2018-08-27 20:40

病情描述:
這個季節(jié)感冒的人太多了,我體質(zhì)也不好,很怕會感冒,這個季節(jié)吃什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于經(jīng)常生病感冒的人要多補充維生素,維生素在人體免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細(xì)胞的數(shù)量、活力都和維生素有關(guān)。因此,秋冬季感冒流行季節(jié),別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃、橙子。
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