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減肥的人是不是不能吃太多土豆?

患者:男,25歲 提問于2018-08-31 21:29

病情描述:
我已經(jīng)胖到180斤了,最近想減肥,聽說米飯不能多吃,那么土豆呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入,使多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的“心腹之患”。另外你也不必?fù)?dān)心吃土豆?fàn)I養(yǎng)單純,有損健康。如果把土豆作為主食,每日?qǐng)?jiān)持有一餐只吃土豆,對(duì)減去多余脂肪會(huì)很有效。
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