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春季飲食的注意事項(xiàng)是什么?

患者:女,30歲 提問于2018-08-31 20:18

病情描述:
春天到了,我想要從飲食上調(diào)理身體,有什么注意事項(xiàng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季是萬物生長、萬象更新的季節(jié)。春天里來日漸暖,厚味飲食應(yīng)轉(zhuǎn)淡,時(shí)鮮蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,健康長壽有保障。春季飲食的注意事項(xiàng)有:飲食要營養(yǎng)平衡、多食甜,少食酸、飲食要清淡、平時(shí)要多喝水、春季飲食養(yǎng)肝為先、飲食要養(yǎng)陽、多食蔬菜等。
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