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冬天補身體可以大魚大肉嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-05 19:37

病情描述:
馬上進入冬天了,想著給孩子們補補身體,我媽媽說前期不能吃很多的營養(yǎng)的東西,是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬令進補時,為使腸胃有個適應(yīng)過程,最好先做引補,就是打基礎(chǔ)的意思。一般來說,可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖,亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃,用以調(diào)整脾胃功能。
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