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喝湯要注意些什么呢?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-02 21:24

病情描述:
我很喜歡熬湯喝喝,感覺(jué)特別的有營(yíng)養(yǎng),而且也特別好,所以很想問(wèn)問(wèn)湯要注意些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝湯能夠減輕腸胃負(fù)擔(dān),還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是喝湯也要注意。喝湯不能長(zhǎng)期只喝一兩種,應(yīng)該各式湯飲交替,更能增加食欲,平衡營(yíng)養(yǎng)。具有食療作用的湯要經(jīng)常喝才能起到作用,每周喝2-3次為宜。
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