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吃什么能夠促進(jìn)皮膚變白?

患者:女,21歲 提問于2018-09-04 23:14

病情描述:
我覺得自己看上去越來越黑了,感覺很難看,吃什么能夠促進(jìn)皮膚變白?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃一些鮮棗,可以有效促進(jìn)皮膚變白。鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多,膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。
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