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春季吃什么食物好

患者:女,34歲 提問于2018-08-27 23:29

病情描述:
每次一到春季我身體就不舒服,經(jīng)常乏力那春季吃什么食物最好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春季要多吃些清淡的食物,有保肝的作用,肝稟風(fēng)木,仲春時(shí)節(jié),肝氣隨萬物升發(fā),而偏于亢盛。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肝旺可傷脾(木克土),影響脾胃運(yùn)化。因此,唐代藥王孫思邈曾言:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”在這個(gè)時(shí)節(jié),可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜、山藥、鍋巴之類滋補(bǔ)脾胃的食物,少吃過酸或油膩等不易消化的食品。
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