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吃木耳也可以改善皮膚狀況?

患者:女,25歲 提問于2018-09-01 21:58

病情描述:
我同學(xué)今天告訴我一個(gè)顛覆我思想的事情,說木耳有利于改善皮膚,真的嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
木耳的作用是很多的,木耳可以抗肌膚粗糙,調(diào)理內(nèi)部循環(huán)。木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對(duì)肌膚很好的食品。木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。
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