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吃藍(lán)莓有多少好處呢?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-05 22:14

病情描述:
又到了藍(lán)莓上市的季節(jié)了,我喜歡吃藍(lán)莓,最近基本天天吃,那吃藍(lán)莓有多少好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃藍(lán)莓有好多好處。藍(lán)苺是一種大腦活性劑,還可以對(duì)抗癌癥,促進(jìn)心臟健康與免疫系統(tǒng)。藍(lán)苺還是眾多水果中,富含最多抗氧劑的一種,可以幫助防止癌癥、糖尿病,預(yù)防年齡有關(guān)的記憶衰退,因此藍(lán)苺也有大腦莓果之稱。
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