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冬季養(yǎng)生吃什么好?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:43

病情描述:
為了能讓自己擁有一個(gè)健康的身體,我準(zhǔn)備開(kāi)始養(yǎng)生,冬季養(yǎng)生吃什么好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季養(yǎng)生可以吃雙紅補(bǔ)血湯。材料:紅薯、紅棗、紅糖。做法:將清水放入鍋中燒開(kāi),隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗,熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。功效:這道食譜非常適合秋冬季節(jié)的時(shí)候服用,是一道非常好的養(yǎng)生甜品。如果比較喜歡吃南瓜,那么也可以將紅薯?yè)Q成南瓜,效果也是很好的。
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