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黑麥面包有減肥的功效嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-04 20:45

病情描述:
這段時間為了減肥,我打算只吃黑麥面包,黑麥面包有減肥的功效嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑麥面包與全麥面包一樣,是最為健康的面包之一。含有豐富膳食纖維,可以幫助排毒清腸,還能讓人較快產(chǎn)生飽腹感,間接減少攝取量,從而有助減肥。由黑麥制成的面包相對全麥面包還有低糖、高鈣、富含硒的特點。質(zhì)地越粗糙,尤其具有粒狀麥麩的面包越有營養(yǎng)。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能會起到減肥功效,但是不可以徹底的治愈,可以起到輔助治療的效果,黑麥面包里面含有很多膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,起到排毒清腸功效,能夠讓人產(chǎn)生保護感,減少主食攝入量,減肥的患者在平時生活中應(yīng)該控制飲食,也要配合鍛煉來進行科學(xué)減肥。
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