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每天吃幾個(gè)核桃比較合適?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:12

病情描述:
我是一個(gè)腦力工作者,因?yàn)榻?jīng)常用腦所以每天都會(huì)吃上幾個(gè)核桃,每天吃幾個(gè)核桃比較合適?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
核桃是抗氧化之王,對(duì)于白領(lǐng)養(yǎng)生防衰老有著不可忽視的作用。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。進(jìn)食核桃不宜過(guò)多,每天量應(yīng)以7顆為宜。
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