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為什么要多吃水果?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-08-30 20:35

病情描述:
我平時(shí)吃水果吃的很少,一般都喝果汁,為什么要多吃水果?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果能補(bǔ)充人體必需的維生素。水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來(lái)源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。
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