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冬天吃什么食物能抗寒呢?

患者:女,44歲 提問于2018-08-30 22:52

病情描述:
我冬天的時候總是覺得身上很冷,吃什么食物能起到抗寒的效果呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃豆腐來抗寒。怕冷的人群,又不想吃胖自己來抗寒,可以多吃一點豆腐燒白菜。豆腐里含有豐富的維生素B2,能減少平時工作、活動時體內(nèi)熱量的快速散失,不但有助于保持能量,還能幫您提高耐寒能力。
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