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經(jīng)常吸煙的人多吃什么食物好?

患者:男,35歲 提問于2018-08-30 21:57

病情描述:
我吸煙好幾年了,想戒又戒不掉,象我們經(jīng)常吸煙的人多吃什么食物好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃堿性食物,可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物,當(dāng)人的體液是堿性時(shí),能降低對尼古丁的吸收。且堿性食物能促進(jìn)胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。多補(bǔ)充硒元素,吸煙者體內(nèi)血液里硒會降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會增加患癌風(fēng)險(xiǎn),因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。
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