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運動前可以吃甜食嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-08-29 07:07

病情描述:
我有運動的習慣,最近很會餓特別是運動后,但又擔心胖,不知道運動前可以吃甜食嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體育運動前吃甜食可補充所需能量,運動需要消耗大量體力、能量,而運動前又不宜飽餐,這時適當吃些甜品,可以迅速提供身體所需的能量。
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