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如何補(bǔ)充維生素C?

患者:男,36歲 提問于2018-08-26 23:48

病情描述:
最近老是感冒,體質(zhì)不好,如何補(bǔ)充維生素C來增強(qiáng)免疫力?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃點(diǎn)富含維生素C的食物。獼猴桃、柑橘類水果(如橙、檸檬、柚子),紅色水果(如草莓、覆盆子),色彩鮮艷的蔬菜(如白菜、西紅柿、青椒等)都含有大量的維生素C。
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