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補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好吃點什么?

患者:女,36歲 提問于2018-08-26 11:54

病情描述:
我身體非常的缺蛋白質(zhì),請問補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好吃一點什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)?shù)氖秤酶?a href="http://m.z3x9u9.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白食物,如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等,可及時補(bǔ)充體內(nèi)損失的熱量。因為熱量消耗過度也會使人疲勞,所以及時補(bǔ)充熱量可很快消除疲勞感。
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